А как оценит формула (4) рекордные результаты в жиме
лёжа? Для оценивания подойдут данные, приведённые
как рекорды мира на 4 мая1992 г.
на стр. 41 второго номера журнала "Олимп"
за 1992 г.
Таблица 2
N
Фамилия атлета
Собств. вес (m), кг
Вес снаряда (P), кг
Коэфф. эфф. (k)
1
Станашек
52,0
157,5
11,6785
2
Карлссон
56,0
166,0
11,7236
3
Брэдли
60,0
180,0
12,1361
4
Хулецки
67,5
200,0
12,4713
5
Роуз
75,0
217,5
12,6515
6
Бриджз
82,5
240,0
13,0994
7
Мак-Дональд
90,0
255,0
13,1455
8
Мак-Дональд
100,0
261,5
12,6019
9
Магрудер
110,0
270,0
12,2399
10
Хардман
125,0
278,5
11,64
Здесь лучшая (наибольшая) оценка
у Мак-Дональда тех времён,
когда он выступал в категории
90,0 кг.
Итак, с формулой для оценивания результатов
в жиме всё достаточно ясно.
Несколько иной окажется формула для оценивания
результатов в таких движениях, как рывок,
толчок, присед и тяга. Ведь в отличие от
жима где снаряд поднимается руками
в рывке, в толчке, в приседе и
в тяге снаряд поднимается в первую очередь
ногами, которые вместе со снарядом вынуждены
поднимать ещё и практически всё тело атлета.
Поэтому если в жимовых упражнениях
коэффициент силовой эффективности выводится
на основании учёта силы рук атлета, то в
рывке, в толчке, в приседе и в тяге этот
коэффициент выводится на основании учёта силы
уже именно ног атлета ног, коим
приходится прикладывать усилие не только для
подъёма снаряда, но ещё и для подъёма тела
атлета, для преодоления веса этого тела. И,
значит, в числителе формулы для рывка, для толчка,
для приседа и для тяги сила F, то есть
сила ног, должна складываться из веса
снаряда P и веса тела
атлета m, поскольку оба их
ногам приходится поднимать. Таким образом, для
рывка, для толчка, для приседа и для тяги формула
в которой F = P + m, где:
P вес поднятого снаряда;
m вес тела атлета,
преобразуется в формулу:
(5)
Впрочем, ногам приходится поднимать, конечно,
отнюдь не всё тело атлета. Например,
ногам почти не нужно поднимать самих себя: то
есть ногам совершенно не надо поднимать свои
голени и ступни ибо последние во время
приложения основных усилий при подъёме почти
не меняют своего положения и лишь
частично нужно поднимать бёдра.
Итак, ногам надо поднимать не всё тело атлета,
а в основном лишь верхнюю его часть.
Приблизительную величину той части тела атлета,
что приходится поднимать ногам, можно
установить, сравнивая величины перемещений
вверх центра тяжести тела атлета и центра
тяжести снаряда в моменты преодоления наиболее
тяжёлых положений при выполнении подъёмов.
(Ведь любой подъём тяжести по своей
структуре всегда неравномерен. В нём обязательно
имеются некие стратегически важные точки, то
есть наиболее тяжёлые положения, в преодолении
которых, собственно, и заключается основная
сложность выполнения того или иного
комплексного, многозвенного движения. И потому
учитывать надо именно соотношение между
величиной подъёма центра тяжести снаряда и
величиной подъёма центра тяжести тела атлета
в моменты прохождения этих тяжёлых,
стратегически важных положений.)
Прикидки, проведённые на небольшой пластилиновой
модели тела атлета, а также вычисления
Юрия Орлова, старшего
тренера МФТИ по пауэрлифтингу,
показали, что в стратегически важных положениях
перемещение вверх центра тяжести тела атлета
при рывке и при толчке составляют
примерно 85% от перемещения вверх
снаряда, при приседе 75%,
а при становой тяге 65%.
То есть в наиболее тяжёлых положениях данных
движений мышцы поднимают,
соответственно, 0,85, 0,75и 0,65 веса тела атлета. Именно
эти величины и должны фигурировать в уточнённых
вариантах формулы (5). Таким
образом, формула для оценивания результатов в
рывке и в толчке должна иметь вот такой вид:
(6)
В свою очередь, формула для оценивания
результатов в приседе должна выглядеть
так:
(7)
Ну а формула для оценивания результатов в
становой тяге вот так:
(8)
Как оценит формула (6) лучшие результаты в
рывке? Для нахождения ответа на этот вопрос
можно воспользоваться данными, приведёнными как
рекорды мира на 6 октября1991 г. в журнале
"Олимп" № 1за 1992 г.на стр. 39.
Таблица 3
N
Фамилия атлета
Собств. вес (m), кг
Вес снаряда (P), кг
Коэфф. эфф. (k)
1
Жанг
52,0
120,5
11,822
2
Лю
56,0
135,0
12,475
3
Сулейманоглу
60,0
152,5
13,278
4
Милитосян
67,5
160,0
13,1121
5
Генчев
75,0
170,0
13,1435
6
Златев
82,5
183,0
13,3567
7
Благоев
90,0
195,5
13,5438
8
Влад
100,0
200,5
13,2517
9
Захаревич
110,0
210,0
13,22
Лучшая (наибольшая) оценка тут у результата
Благоева.