Новаторы в тяжёлой атлетике

("Вдигане на тежести" № 4, 2013 г.)

          Прошлой зимой тяжелоатлетический мир облетели слухи, что по странам Европы гастролирует какой-то цирк, ежедневно дающий представление, одним из номеров которого является толчок штанги весом 500 кг.

          Корреспондент нашего журнала Дурко Дурков навёл справки и выяснил, что речь идёт о национальном "Болгарском цирке" под управлением Стойко Сми́рнова, а уникальный силовой номер — пятисоткилограммовый толчок — исполняет давний знакомый журнала: Мумикон Мумиконов.

          Разумеется, наш корреспондент не смог удержаться от того, чтобы взять у Мумиконова очередное интервью.


          — Мумикон, как вы смогли добиться столь удивительного результата в толчке? В чём ваш секрет?

          — У меня никогда не бывает секретов от тяжелоатлетической общественности. Вот и в данном случае всё обстоит очень просто: я воспользовался замечательными наработками двух выдающихся российских специалистов по теории тяжёлой атлетике, выступающих в средствах массовой информации под псевдонимами "Торр" и "Кучма".

          — Торр и Кучма? Надо запомнить. А где можно прочитать их публикации?

          — Лично я нашёл изложение их новаторских взглядов на интернет-форуме Мовлади Абдулаева — это наиболее посещаемый русскоязычный штангистский ресурс.

          — А, ну я его знаю, Мумикон. Да, на нём происходит весьма активное общение штангистов...

          — Так вот Торр и Кучма вступили там в дискуссию с каким-то малозначительным форумчанином и попутно в доступной для широкой публики форме изложили принципы совершенно новых подходов к тяжелоатлетическим тренировкам и выступлениям. Лично мне их смелые замыслы помогли увеличить результаты во взятии на грудь и в толчке от груди сразу более чем на триста килограммов.

          — Мумикон, это, видимо, нечто поистине небывалое в области теории тяжёлой атлетики. Не томите, скорее расскажите: что же сие за новейшие методики, позволяющие преодолевать барьеры, возведённые, казалось бы, самой природой?

          — Давайте не торопиться: я умею излагать только по порядку. Сначала я познакомился с учением Торра. Он объяснял какому-то своему непонятливому оппоненту, что сегодня штангисты стали химичиться намного мощнее и эффективнее, чем в восьмидесятые годы прошлого века — когда, как известно, и были установлены рекорды всех времён. Вот они, чётко расставляющие всё по местам слова Торра:

          "АС теперь намного эффективнее и чище, а их дозировки стали меньше при большем эффекте. Зачем есть по 100 мг метана в день, если имеется намного более сильный и чистый препарат, да ещё и с меньшей дозировкой?"

          Непонятливому оппоненту, спросившему, почему же тогда сегодня заметно уменьшились, по сравнению со старыми временами, результаты чемпионов, Торр терпеливо объяснил, что нынешние штангисты просто упёрлись в физиологический предел для человека. И в этом нет ничего удивительного, отметил Торр, поскольку техника подъёмных движений стала намного более эффективной.

          — Мумикон, постойте — я, возможно, чего-то не понял. Как это так: анаболики и техника стали эффективнее, а результаты, тем не менее, упали?

          — Так ведь все нынешние штангисты упёрлись, повторяю, в физиологический предел...

          — Но, Мумикон, почему же раньше этот предел был вполне преодолимым — причём при якобы менее эффективных анаболиках и технике?

          — Почему? Гм... Надо подумать... Ладно, давайте я лучше расскажу про Кучму, про его совершенно новаторскую систему одержания побед над любыми отягощениями.

          — Как? Неужели действительно над любыми? Это просто фантастика...

          — Да, именно над любыми. Повсеместное внедрение методики Кучмы позволит полностью отменить силовые ограничения в подъёмах штанги.

          — Мумикон, не тяните, рассказывайте же наконец: что это за феноменальная методика?

          — Так я уже и рассказываю. Всё началось вот с чего: однажды Кучма обнаружил на форуме Мовлади сообщение какого-то посетителя, написавшего, что при подъёме штанги можно несколько уменьшить нагрузку на ноги за счёт рационализации подъёмных движений. То есть за счёт избегания многократных высокоамплитудных подъёмов штанги и тела типа "мощный подрыв, затем провал в полный сед, затем натужное вставание из полного седа через преодоление "мёртвой" точки, затем мощный посыл, затем опять провал в полный сед, и затем опять натужное вставание из полного седа через преодоление "мёртвой" точки".

          Этот посетитель форума, ратовавший за наивную рационализацию подъёмных движений, не понимал своим недалёким умом, что наряду с уходом от "мёртвых" точек он призывает отказаться и от фактически самого-самого главного средства для беспредельного увеличения тяжелоатлетических результатов: от максимального использования упругости связок коленных суставов в положении полного приседа. Кучма на все эти невнятные призывы к рационализации подъёмных движений очень дельно возразил, что уже давно обнаружил следующее замечательное явление: если научиться по-особому пружинисто опускаться в полный сед, то это даёт такую силу упругости, такой прирост подъёмной энергии, что "мёртвые" точки практически пропадают и потому можно буквально вскакивать из полного седа с любым весом.

          — С любым-любым весом?

          — Да, конечно. Тут вопрос всего лишь в психологическом барьере. Кучме специально задали вопрос, что это означает: исчезновение у штангиста "мёртвых" точек? И вот что Кучма ответил:

          "Это означает, что штангист хорошо работал над развитием взрывной силы и укреплял опорную фазу подседа."

          А также:

          "Ощущения — поднимать нелегко, но со стороны — со штангой просто вскакиваешь."

          А также:

          "Но дело в том, что маленькая неточность — и штангу не поднимешь."

          А также:

          "Не надо утрировать, что подъём происходит без "мёртвой" точки. Она есть, но её не замечаешь, потому что хорошо самортизировал в опорной фазе."

          — Мумикон, это что же такое — революция в силовых видах спорта?

          — Да, это настоящая революция. Теперь ведь полностью отпадает необходимость тренировать силу ног: способность встать со штангой любого веса появляется даже у самых дохлых атлетов — если хорошо самортизируешь в опорной фазе, то "мёртвую" точку вообще не заметишь...

          — Мумикон, неужели такое и впрямь возможно? Нет-нет, мой разум просто отказывается этому верить, рассказанное вами противоречит всей человеческой практике...

          — Прекрасно вас понимаю. Но вот представьте себя два очень упругих мяча, один из которых весит, допустим, двести граммов, а другой — одну тонну. Мы отпускаем оба эти мяча падать с высоты человеческого роста на твёрдую поверхность. Что с ними дальше произойдёт? Что касается лёгкого мяча, то он, понятно, отскочит от твёрдой поверхности на высоту...

          — Постойте, Мумикон, постойте — я сам отвечу: если мячи очень упругие, то они, значит, оба отскочат от поверхности...

          — Правильно, а на какую высоту они отскочат?

          — Примерно на ту же, с какой их отпускали.

          — Да, опять правильно. Но только, пожалуйста, обратите тут внимание на одну важную деталь: для отскока мяча в тонну весом на высоту человеческого роста не потребуется абсолютно никакого стороннего усилия. То есть этот подскок произойдёт сам собой, чисто за счёт действия сил упругости.

          — Мумикон, но разве человеческие ткани обладают такой прочностью, которая необходима для упругого подброса груза весом в целую тонну?

          — А вы не забывайте, что написал Кучма: "Маленькая неточность — и штангу не поднимешь". Сие свидетельствует о прекрасном понимании замечательным теоретиком того, что главное — поймать правильную траекторию. Но уж если навык ловить эту самую траекторию всё-таки сформируется, то любые отягощения полностью потеряют свой вес.

          — Мумикон, насколько я знаю, данный небывалый метод борьбы с отягощениями позволил вам перейти на принципиально новую технику толчка от груди, правильно?

          — Да, всё правильно. Раньше для разгона снаряда при толчке от груди я опускался в обычный полуприсед. Но для подъёма весов порядка полутонны и больше нужно сначала падать в полный сед, затем упруго оттуда вскакивать и на пике скорости вылета штанги снова падать в полный сед для фиксации штанги на выпрямленных кверху руках, чтобы затем опять упруго оттуда вскакивать.

          — Мумикон, такой способ подъёма штанги похож на какую-то победную пляску вприсядку. Обычные радостные прыжки штангистов после выигранного соревнования становятся тут уже вроде как излишними?

          — Да, на этом теперь можно экономить силы.

          — Мумикон, продемонстрируйте, пожалуйста, вашу замечательную технику, а я сниму её на видео... Так, где ваша штанга? Ага, вон она стоит... Сколько в ней сейчас килограммов — ровно пятьсот?

          — Ой, знаете, я сегодня уже расслабился и вряд ли смогу...

          — Мумикон, что это происходит с вашей штангой? Почему она покатилась, когда я открыл дверь в комнату? Что двигает вашу штангу — причём столь легко? У меня такое впечатление, что её болтают туда-сюда порывы ветра... Так, позвольте подойти поближе... Ага, у вас тут и в самом деле сильный сквозняк... Но как он может заставить трепыхаться на ветру полутонный снаряд? О боже, да ваша штанга почти ничего не весит — она у вас что: надувная?

          — Оставьте её: она сделана из папье-маше. Мы купили её у Валентина Дикуля: помните, он тоже в своё время устанавливал якобы фантастические рекорды?

          — Конечно, помню, Мумикон. Но вы-то не Дикуль, вам-то зачем нужно дурачить публику — вы ведь обладаете самой что ни на есть новаторской техникой подъёмов?

          — Да нет в реальности никакой новаторской техники. Чушь всё это. Плод буйной фантазии парочки разгулявшихся на интернет-форуме выдумщиков. И они там, кстати, не одиноки, там ещё полным-полно разного рода безответственных болтунов... Ну куда, в самом деле, могут деться "мёртвые" точки? А ведь я, балбес, поначалу поверил этой болтовне, я всерьёз попытался поднимать более-менее приличные веса способом, описанным Кучмой. Но, конечно, почти сразу повредил коленные связки. В общем, всё это действительно "просто фантастика". И ваш разум совсем не зря отказывался верить галиматье про возможность каким-то особо упругим образом отпружинивать из полных седов. Давно ведь известно, что даже небольшая нагрузка на предельно деформированные связки при быстром движении — это самый верный путь к травме. И теперь я со своими травмированными коленями только делаю вид, будто покоряю запредельные веса при помощи некоей замудрёной техники...

          — Постойте, Мумикон, но я же сам видел, как перед вашим выступлением куча людей из публики сперва вышла на арену и пробовала приподнимать вашу штангу, а потом сокрушённо отошла, отдуваясь и разводя руками...

          — А, ну это под видом зрителей всегда выходят сотрудники цирка, временно свободные от исполнения номеров. Мы их заранее рассаживаем среди публики. После предложения шпрехшталмейстера зрителям проверить мой инвентарь, наши сотрудники выскакивают на арену самыми первыми, а настоящих любознательных зрителей шпрехшталмейстер с охраной оттесняет и усаживает обратно на их места под предлогом упорядочения процедуры проверки моих снарядов. Весы, на которых моя штанга якобы взвешивается перед подъёмом, естественно, тоже подставные.

          — Ужасно, Мумикон, ужасно... Никак не ожидал от вас такого обмана...

          — А куда, скажите на милость, мне было деваться с травмированными ногами: жить ведь как-то надо, а возраст у меня уже далеко не юношеский... Либо уходи из цирка, либо води за нос зрителей. Хорошо ещё, что такие ребята, как Торр и Кучма, время от времени подбрасывают разные ошеломляющие простаков идейки...

          — Мумикон, но вы понимаете, что я обязательно опубликую это наше с вами интервью, то есть что вы теперь окажетесь полностью разоблачены?

          — Ну и ладно, ничего страшного. Этот номер с толчком пятисот килограммов на днях всё равно изымут из репертуара цирка, поскольку тяжёлая атлетика уже совсем мало впечатляет публику. Придётся придумывать какой-нибудь новый сенсационный номер... Правда, тут сразу же встаёт вопрос: на чём он будет основан, где найти для него новую поражающую воображение идею?

          — Мумикон, может быть, вам стоит ещё разок внимательно почитать тот штангистский ресурс, о котором вы упомянули в самом начале нашей беседы?

          — Нет, мы со Стойко Сми́рновым, нашим директором, уже решили обратиться напрямую к Торру и Кучме: у этих незаурядных сочинителей в творческой копилке наверняка имеется ещё много новых фантастических выдумок. А то, что из их идей не подойдёт для силовых выступлений, будем включать в клоунские репризы...


© Перевод с кабардино-болгарского А.Ктуш


[на главную страницу]

Архив переписки

Форум


 

Free counters!