Тема: Устройство грифа штанги
Автор: Oleg Djereley
Дата: 15/07/2003 11:59

          Кто-нибудь когда-нибудь разбирал гриф штанги? Как он устроен? В частности, он на подшипниках или нет?

Тема: Re: Устройство грифа штанги
Автор: Составитель
Дата: 15/07/2003 12:08

          Уважаемый Олег, я не только разбирал несколько грифов штанг с вращающимися втулками, но как-то раз даже организовал изготовление одного (и, вроде бы, неплохого) грифа. Сразу отвечаю на Ваш последний вопрос: во втулках наших грифов используются только подшипники скольжения. При наличии достаточного количества смазки внутри втулок эти подшипники скольжения работают прекрасно, гриф вращается очень легко при любой нагрузке.

          Вообще, мне известны две конструкции грифов: гриф отечественной "доолимпийской" штанги представляют собой просто длинный стержень с насаженными на его концы втулками (на которые надеваются диски); съехать со стержня каждой втулке мешают навинченные на самые его концы большие двойные законтренные гайки, а переместиться к середине грифа втулке не даёт утолщение стержня (в стороны середины грифа), скрытое под втулкой. Вот его схема:

          Гриф же "олимпийской" штанги имеет иную конструкцию, скопированную, насколько мне известно, у грифов штанг производства шведской фирмы "Элейко". Втулки у всех этих грифов фиксируются на концах стержня за счёт особых конструкционных ухищрений, которые я сейчас постараюсь как можно более понятно описать.

          Почти на самых концах стержня "олимпийского" грифа (его толщина почти везде 28 мм) выточены глубокие (5-6 мм глубиной и 10 мм длиной) опоясывающие выемки-канавки. Эти выемки-канавки предназначены для того, чтобы надёжно удерживать вставляемые в них "сухари" — массивные шайбы в форме полумесяцев и диаметром примерно 39 мм. Толщина у сухаря такая же, как длина каждой из выточенных по концам стержня канавок — то есть примерно 9,5 мм. Сухари получают, скорее всего, из колец с внешним диаметром 39 см, с внутренним диаметром 16,5-18,5 мм и с толщиной, как отмечалось, примерно 9,5 мм. Внутрь такого кольца, зажатого в тисках, вставляется цилиндрическая фреза диаметром 16,5-18,5 мм и ведётся наружу по прямой линии, выбирая, выпиливая металл. Тем самым получается что-то вроде очень жирной буквы "С". Или краевого захвата гаечного ключа на 16,5-18,5 мм.

          Вдоль длинной оси каждой из втулок "олимпийского" грифа просверлено отверстие диаметром примерно 28,5 мм, но примерно сантиметров за шесть от внешнего конца втулки это отверстие резко, прямым углом расширяется до 40 мм. На стенках данного расширенного участка имеется резьба — для ввинчивания в него, в этот участок, короткого толстого (примерно на 40 мм) болта длиной примерно 5 см.

          Ещё раз. Втулка олимпийского грифа — это толстостенная трубка с отверстием, имеющим два диаметра. БОльшая часть длины отверстия втулки имеет диаметр 28,5 мм, а меньшая часть длины отверстия втулки со стороны её внешнего торца — диаметр примерно 40 мм. Примерно — потому что у этой части втулки-трубки внутри есть резьба. Предназначенная для ввинчивания толстого торцевого болта. Когда этот болт ввинчен в торец втулки, втулка не может съехать к центру грифа. Потому что конец стержня грифа упирается во внутренний торец ввинченного болта.

          "Олимпийский" гриф собирается из всех этих деталей следующим образом: втулка сначала надевается на стержень грифа с заходом далеко на насечку, на захватную часть. Это позволяет открыть, обнажить опоясывающую выемку-канавку на конце стержня и вставить в неё "сухарь". И когда втулку сдвигают обратно на конец штанги, она, втулка, уже не может слететь с грифа, поскольку её от этого удерживает полумесяцевидный "сухарь", точно вошедший в расширенное отверстие у внешнего конца втулки. Конечно, втулка ещё может сдвинуться обратно к центру стержня — но ввинчиванием во втулку с внешней стороны толстого болта, упирающегося своим "остриём", то есть своим внутренним торцом в торец стержня, ликвидируется и эта возможность ("головка", то есть внешний торец болта с двумя захватными дырками видна на торце любого "олимпийского" грифа). Таким образом, у втулки грифа теперь остаётся единственная степень свободы: вращение вокруг своей оси, то есть вокруг стержня.

          Для нормального вращения втулок грифа, повторяю, вполне хватает подшипников скольжения, и подавляющее большинство моделей штанг ограничиваются этими подшипниками. Однако уже имеются и такие выпускаемые в США модели штанг, во втулках которых используются роликовые (игольчатые) подшипники.

          Кстати, приспособления для лёгкого вращения втулок под большой нагрузкой резко, в десятки и более раз повышают цену грифа: я имею в виду не только саму непростую конструкцию втулок, но также ещё и относительно малую — всего лишь 28 мм — толщину длиннющего грифа, способного тем не менее выдерживать нагрузки порядка 400-500 кг без остаточной деформации.

          Между тем для большинства атлетов, практикующих жим, приседания, тяги или вообще чистый бодибилдинг, не нужны ни тонкий и в то же время жутко прочный гриф, ни легко вращающиеся втулки. Которые, между прочим, только мешают успеху в становой тяге.

          Соответственно, вместо приобретения в магазинах дорогущих классических тонких тяжелоатлетических грифов с вращающимися втулками нужно просто пойти в подходящее металлообрабатывающее заведение и заказать там изготовление болванки из самой дешёвой некалёной стали с толщиной захватной части 35-40 мм и с длиной захватной части 800-1000 мм. А также со втулкоподобными утолщениями по концам грифа длиной каждое 500-600 мм и толщиной 50 мм.

          Только нужно одновременно не забыть скопировать и так называемые "завязки" у втулок, то есть утолщения диаметром 80-100 мм и длиной 15-20 мм, которые препятствуют съезжанию дисков со втулок на захватную часть грифа.

[на главную страницу]