Тема: Спортивная медицина и тренинг
Автор: Андрей
Дата: 05/07/2004 13:17
После тренировки у меня ужасно болят плечевые суставы.
Может быть, я неправильно выполняю рывок или толчок?
Вообще, может ли неправильность выполнения данных
движений стать причиной болей? Как мне избавится от
этих болей? Какой тренировочный план наиболее
оптимален для спортсменов-разрядников в тяжёлой
атлетике?
Ответить
Тема: Re: Спортивная медицина и тренинг
Автор: CuPoTKa
Дата: 11/07/2004 00:12
Уважаемый Андрей, если у Вас после тяжелоатлетических
движений болят плечевые суставы, то Вам, наверно,
лучше всего резко снизить на время нагрузку на руки
(можно одновременно повысить её на ноги, то есть
целенаправленно заняться приседаниями) и обратиться к
врачу.
Вообще, есть мази на основе хондроитина, но сам я ими
не пользовался, поэтому по данной части ничего
рекомендовать не буду.
[на главную страницу]